Uma Lição de Simplicidade!!!

CATEGORIA: REFLEXÃO

Mais um natal chegou e hoje ao construir mais um dos aprendizados coletivos incríveis que sempre tenho na Casa de Repouso Espaço Girassol (Na verdade aprendo muito mais do que ensino diga-se de passagem) chegamos a conclusão, (As senhorinhas e Eu) que a maior lição dada neste data foi a humildade de Jesus que poderia ter vindo a este mundo em qualquer castelo ou família de posses daquela época, mas escolheu pessoas humildes e um estábulo para vir como homem a esta terra. Sua trajetória despensa qualquer detalhe já que seu caráter dispensa qualquer tipo de apresentação.

Simplicidade não é sinônimo de miséria, esse dom nasce apenas no coração daqueles que conseguem refletir os ensinamentos de Cristo. Valorizar as pequenas coisas é o segredo para se tornar uma pessoa grande, grandeza esta não de status e aquisições, mas sim de atitudes que refletem generosidade, amor e compaixão.

Que não façamos promessas da boca para fora, que possamos pedir a Deus que traga aos nossos corações a simplicidade que valoriza um sorriso, um abraço e qualquer outro gesto de carinho ao invés do consumismo desenfreado simplesmente para mostrar que alguém é importante para você se gastar com ele todo o seu salário (ás vezes até o que não temos) com presentes.

Nesse natal eu sou grato a Deus por tudo que tem feito na minha vida, sou grato pelas oportunidades de trabalho que tive, pelas pessoas maravilhosas que conheci e pelos títulos (Primeiro de Psicólogo e depois de Terapeuta de Casais e Familiar que adquiri). Mas acima de tudo sou grato pela vida e pela minha família, em especial pelo melhor e maior presente de todos que um dia poderia receber, a realização de um sonho acima de qualquer dinheiro e qualquer título, alguém que já tinha seu nome escolhido antes mesmos que fosse gerada. Por minha pequena princesa Helena eu agradeço a Deus por mais esse natal para mim e o primeiro com ela. Élida obrigado por ter partilhado comigo esse milagre da vida. O pedido importante que faço hoje é que o senhor conceda a Helena a simplicidade é a chave para que qualquer um se torne uma pessoa melhor constantemente.

Simplicidade para reconhecer que sempre temos algo a aprender, para entender que o mundo nem sempre é justo e principalmente para conseguir compartilhar o pouco que temos com aqueles nem isso possuem.

Desejo a todos um Natal cheio de simplicidade, pois esse é a verdadeira lição que deveríamos aprender!!!

Gota de Devaneio: O segredo da simplicidade é se ater as situações mais difíceis da vida, pois são estas que realmente nos ensinam a valorizar as fáceis.

Anderson Carlos de Oliveira

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Alguns simplesmente tem pouco para dar

CATEGORIA: POEMA

Vivo a esperar que me deem aquilo que preciso

Que me entendam

Que me acolham

E que me levantem

Busco a cada dia motivos

Para ser lembrado,

Reconhecido 

E amado...

Mas percebo que por mais que eu faça

Não consigo

Sinto-me incapaz de fazer com que o outro

Me dê aquilo que tanto espero

Porque alguns recebem muito

Na verdade muito mais do que merecem

Muito mais do que seus braços podem carregar

Mas simplesmente recebem

Será que estou exigindo demais?

Esperando de mais?

Mendigando breves sorrisos

E migalhas de Atenção?

Não é fácil nos olharmos,

Nos depararmos com nossas limitações

E erros no grande espelho da verdade,

Um espelho sem máscaras, aquele espelho só seu.

Mas ao fazer isso pude perceber

que muitos recebem muito

Justamente porque esperam reconhecimento

Justamente daqueles que tem a capacidade para o dar.

Ao passo que outros,

Não menos corajosos

Simplesmente não dão tudo,

Porque possuem apenas o pouco para dar.

Gota de Devaneio: Você merece muito, não deposite em mãos pequenas demais a grandeza dos seus sonhos, pois elas não conseguirão segurar.

Anderson Carlos de Oliveira

Dedinho podre ou Auto-Sabotagem?

CATEGORIA: PSICOLOGIA

Uma Mulher se queixa que sofreu muito num relacionamento com um homem que não gostava de trabalhar e era dependente químico, relata o sofrimento que vem passando e depois de se separarem promete para si mesma que da próxima vez terá um companheiro totalmente diferente. Um homem que seja trabalhador, gentil e que tenha repúdio por drogas ou bebidas alcoólicas.

Algum tempo depois ela novamente se vê envolvida com um novo companheiro que também é usuário de drogas e que não gosta de trabalhar. Por mais que se queixe de nada adianta, ele fala que é assim e não mudará. Ao ser questionada de porque se envolveu com alguém tão parecido com a pessoa que havia lhe feito tanto mal a mesma diz que ele não era assim, mas que na verdade se tornou dependente químico e preguiçoso ao longo do tempo em que estavam juntos.

Ela olha para o terapeuta e pergunta: Não sei porque tenho esse dedinho podre para homem usuários de drogas?

O terapeuta retoma com ela o inicio de ambas as relações vivenciadas por ela com os dois homens e juntos eles conseguem fazer um paralelo de os dois rapazes tiveram comportamentos muito parecidos. E vão além, a dona do dedinho podre percebe que já haviam indícios de que seu segundo marido era usuário de drogas. Como eu não percebi isso antes?

E o terapeuta responde: Claro que você percebeu e foi justamente isso que te atraiu nele?

Com esse simples relato fictício, mas parecidíssimo com inúmeros casos da vida real podemos perceber o quanto nos punimos e sabotamos ao longo da vida. Nem nos damos conta que estamos repetindo os mesmo comportamentos que nos fizeram sofrer tanto.

Ao ler o livro: O ciclo da Auto-Sabotagem percebe-se o quanto de comportamentos aparentemente inocentes são repetidos por aqueles que sentem prazer em se ferir e se punir ao longo da vida.


Mas porque fazemos isso? São inúmeros os motivos que conduzem uma pessoa a entrar nesse processo, uma vez neste ciclo o indivíduo torna-se incapaz de perceber o quanto tem se ferido e que ele mesmo tem podado seus sonhos e projetos. 

Também existem casos em que repetimos com os outros comportamentos que já fizeram conosco e nos causaram muita dor no passado. Por exemplo: Um pai violento que também apanhava do seu pai quando era pequeno. Ele melhor do que ninguém entende a dor que o filho tem sentido ao ser espancado por ele. Mas essa foi a dinâmica da relação dele com seu pai e de alguma maneira ele elaborou que o filho também precisa vivenciar esses terríveis sentimentos de estar vulnerável diante de um pai autoritário.

Pessoal, definir a auto-sabotagem é algo complexo demais, mas podemos resumir que é a repetição de comportamentos auto-destrutivos. Se você se enquadra nessa situação pare de justificar suas escolhas dizendo que tem "o dedinho podre" e comece a rever seus conceitos de vida, relacionamento e bem-estar físico e psicológico.

E se precisar, nós psicólogos estamos aí para lhe auxiliar!

Abços...

Gota de Devaneio: O inimigo mais implacável que podemos ter é o nosso próprio eu. Eu este que nos fere muito mais do que qualquer outra pessoa, pois nos dilacera de dentro para fora.

Anderson Carlos de Oliveira

DEVO DAR UMA SEGUNDA CHANCE???

CATEGORIA: RELACIONAMENTO

Ontem eu conversava com uma pessoa que me contou uma parte de sua vida e me fez esta pergunta. Ela sentia-se traída por alguém que julgava ser o grande amor de sua vida, mas essa pessoa acabou se envolvendo com uma terceira e algum tempo depois esta primeira descobriu a traição. Ela conta que ficou muito brava e terminou com ele, mas agora diz estar arrependida e sente saudades do mesmo.

Conceder ou não uma segunda chance é algo muito particular, por isso alguns conseguem e outros não. Mas existe algo primordial quando damos uma nova oportunidade para alguém que vacilou conosco, é saber se esta pessoa está ou não arrependida do que fez e reconhece aquilo como um erro.

Algumas pessoas negam até o fim, mesmo sabendo que já foram desmascaradas. Parece que tentam dar um “atestado de idiota” para aquele que descobriu. Neste caso o indivíduo não reconheceu aquilo como um erro e provavelmente fará novamente já que não julga aquilo como algo errado.

O perdoar deve ser feito com todo seu coração, não adianta perdoar por estar sentindo-se carente, mas voltar para uma relação que lhe assombrará constantemente pensando quando aquele fato ocorrerá novamente. Não existem garantias que o erro não se repetirá, mas conceder uma segunda chance implica em acreditar que o outro será capaz de não vacilar novamente, seja num relacionamento amoroso ou até mesmo numa amizade.

Quando pensar se deve ou não oferecer uma segunda chance para alguém que o traiu, pense primeiro se você estará fazendo isso pelo outro, por você mesmo ou por ambos. O ideal é que esteja fazendo por ambos, já que são vocês que compõem essa relação, fazer pelo outro pode ser um indício de compaixão e fazer por si mesmo pode indicar dependência ou medo da solidão.

Gota de Devaneio: Todos são dignos de uma segunda chance desde que haja reconhecimento do erro e arrependimento do mesmo, mas poucos são aqueles que conseguem oferecer essa chance de fato.

Anderson Carlos de Oliveira

PREFIRO NÃO OPINAR

CATEGORIA: REFLEXÃO

Existem pessoas que se preocupam demasiadamente em como são vistos pelos outros, não conseguem demonstrar claramente de que lado estão e permanecem sempre em cima do muro. Temem a critica ou simplesmente a ausência de argumentos caso sejam confrontados numa discussão.

Pensam que manter-se nulo dentro de determinado contexto será mais vantajoso que tomar uma posição e não ter feito a escolha certa. Quantos vencedores de reality shows já não se utilizaram deste tipo de estratégia e foram os grandes vencedores no fim?

Isso reflete o grau elevado que este sujeito tem de insegurança, prefere anular-se a correr riscos. Risco de errar, de ser julgado ou até mesmo de ser ridicularizado. Permanecem apáticos enquanto podem e deixam apenas que o relógio da vida corra normalmente. Tudo está bom para este tipo de pessoa que não tem senso crítico e caiu totalmente na zona isolada de conformismo.

Nós somos seres imperfeitos, por vezes erramos e isso faz parte da nossa vida. Quantas vezes não falamos algo e logo em seguida mudamos de opinião, seja por descobrirmos fatos antes desconhecidos ou simplesmente por vermos através de um novo ponto de vista?

Opinar é colocar a cara a tapa, correr riscos e principalmente mostrar quem você é realmente.

Permanecer calado pode até funcionar ao longo de toda uma vida, mas será que ao fim dela você terá sido quem você realmente é?

Gota de Devaneio: Posicionar-se é defender aquilo que acredita, mesmo quando o resto do mundo diz o contrário. Tendo sempre a capacidade de posteriormente avaliar o que é o melhor e por vezes mudar de opinião.

Anderson Carlos de Oliveira

Me aposentei, e AGORA?

CATEGORIA: PSICOLOGIA

Quem não sonha em ter uma aposentadoria sossegada tanto em aspectos físicos, psicológicos ou até mesmo financeiros? Trabalhamos e estudamos muito para alcançarmos nossos objetivos, mas o tempo passa para todos nós e por mais que tentemos correr contra ele, o envelhecimento é algo real na vida de todos nós. Envelhecer com qualidade é preciso, mas esta não é uma tarefa fácil.

Muitas vezes a tão sonhada aposentadoria não traz tudo aquilo que idealizamos e o que seria a melhor fase da nossa vida acaba se transformando num desgosto terrível. Simplesmente porque alguns sentem-se inúteis uma vez que já não são mais produtivos diante do mercado de trabalho atual. O que fazer neste caso? Porque alguns não se sentem assim?

Essa explicação é muito simples. Alguém que se sente descartado após uma vida de trabalho, na verdade pode nunca ter de fato aproveitado a vida. Esse indivíduo estava ligado de maneira tão direta ao seu trabalho que perdeu sua identidade pessoal assumindo assim uma identidade profissional.

Já aqueles que envelhecem com qualidade e veem na terceira idade o momento ideal para passear e realizar atividades mais prazerosas na verdade sempre aproveitaram a vida e trabalham para viver, simplesmente para obter o sustento com alguma dose de prazer é claro. Afinal ninguém consegue trabalhar durante toda a vida num emprego que não o realize de alguma maneira.

Uma opção para sentir-se útil nesta fase é continuar fazendo coisas satisfatórias. Você pode rebater dizendo, mas não me contratam mais? Exercer a profissão não é o único meio de realizar. Você pode transmitir seu conhecimento para novos profissionais, trabalhar por conta própria ou até mesmo realizar algum trabalho voltado para a comunidade.

Mas penso que nunca é tarde para encontrarmos algum sentido em nossas vidas, não somos máquinas programadas apenas para trabalharmos. Precisamos olhar para nós mesmos e todos aqueles que nos cercam e nunca é tarde demais para isso. Enquanto há vida existem mil e uma possibilidades!

Gota de Devaneio: Viver é aproveitar cada segundo da vida, dando significado para as coisas simples e aproveitando-as ao máximo. Qualidade de vida não tem idade!

Anderson Carlos de Oliveira

MUNDO DOS SONHOS

CATEGORIA: POEMA

Pela janela observo um mundo

Um mundo sem amor

Cheio de rancor

E repleto de dor

Bem diferente daquele de outrora

Onde existia o respeito

A compaixão pelo próximo

E a bondade era companheira de todos nós

Um mundo sem sofrimento

Sem mentiras e sem preconceitos

Onde todos viviam como uma grande família

Independente de suas diferenças.

Um mundo sem guerra

Onde a paz era a rainha de todos nos

E todos permaneciam interligados

Pela necessidade que um tinha do outro

Terra onde espadas eram trocadas por flores

Ofensas por palavras de admiração

Ao invés de socos oferecíamos abraços

E as maldades haviam entrado em extinção

Uma terra em que se exalava

Uma total Harmonia

Algo contagiante e nunca sentido

Por nenhum mortal

Um mundo vivo em minha mente

E guardado em meus pensamentos

Um mundo criado pela minha imaginação

E que sinto ser meu, somente meu.

GOTA DE DEVANEIO: A imaginação é uma das poucas armas capazes de nos confortar diante de realidades cruéis.

Anderson Carlos de Oliveira